印刷可｜マクロ記録シート｜時間ごとに食事を記録・PFC管理【PDF・GoodNotes対応】

MacrolLogSheet..zip

【こんな方におすすめ】
ボディビルダー、フィットネス愛好家、ダイエット中の方
食事を「時間ごと」に細かく管理したい方
PFC（タンパク質・脂質・炭水化物）の合計を毎日記録したい方
水分量やカロリーもまとめて管理したい方

筋トレされている方はトレーニングシートと組み合わせもおすすめです。
https://soarstudio.base.shop/items/114799126

【特徴】
時間ごとの食事記録：24時間で区切り、食事や間食を逃さず記録可能
朝・夜の体重と気分を記入：日々の体調や変化を客観的に管理
PFC・水分・カロリー合計：1日の栄養バランスをシンプルに見える化
Notes欄付き：気づきや反省、トレーニング内容も自由にメモ可能
Goodnotes & PDF対応：iPadでのデジタル利用、印刷して紙での利用の両方OK

【商品内容】
Macro Log Sheet（1ページ）
PDFフォーマット
Goodnotesフォーマット
※Goodnotesでは複製して使うことで、毎日の記録が可能です。

【ご利用にあたって】
本データは購入者ご本人のみが使用できます。
ご家族・ご友人を含めた第三者との共有・配布は禁止されています。
無断転載・再配布が確認された場合、法的措置を含む対応を行う場合があります。

【ご確認いただきたいこと】
iphoneなどスマホでダウンロードされると「ファイル」アプリ→「ダウンロード」フォルダに保存されます。ダウンロードはBASEの使用上３回までとなっております。
どこに保存されたかわからない、となる前に上記ご確認をお願いいたします。またダウンロードの際は携帯よりPCやタブレットの方が後々使い勝手が良いと思われます。